Sucos Naturais

SUCO DE ABACAXI
desintoxicante

Recentemente fiquei com meu fígado intoxicado. Tive febre. Depois de um dia todo passando mal e com febre, sem colocar nada na boca, nem água descia, a única fruta que me deu vontade de comer foi abacaxi. E após comer a fruta e beber o suco, fiquei totalmente boa. Aprendi na prática o que se ouve na teoria.

Ingredientes

Meio abacaxi descascado e picado

um pedacinho de gengibre

1 macinho de hortelã

açúcar ou adoçante

1 litro de água

Modo de fazer

Bater tudo no liquidificador.

Peneirar e servir gelado.

(Se você não tiver gengibre e hortelã não tem problema,  o suco será desintoxicante e saudável do mesmo modo. Se quiser pode colocar umas gotas de limão no lugar da hortelã e do gengibre.)

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SUCO DE 1 LARANJA

Este suco é refrescante e menos calórico, além de econômico.
Tem um sabor levemente acidificado, muito delicioso.

INGREDIENTES

1 laranja 

600 ml de água gelada

Adoçante de sua preferência ou 4 colheres de sopa de açúcar ou a gosto

MODO DE FAZER

Lavar e  descascar a laranja deixando um terço da casca, retirando também a pele branca. Cortar em pedaços e bater no liquidificador, com a água e o açúcar/adoçante. Peneirar. Servir gelado.
Muito importante deixar 1/3 da casca porque é ela que faz o sabor especial deste suco.

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Suco de Couve detox

Ingredientes

1 maço de couve

1 pedacinho de gengibre descascado (raspado)

1 macinho pequeno de hortelã

suco de 1 limão

1 litro de água gelada

Adoçante à vontade (açúcar se preferir) se quiser detox, não colocar açúcar

(há variações deste suco)

Modo de fazer

Bater tudo  no liquidificador. Servir imediatamente, gelado.